Prânâyâma : le souffle au bout des doigts

« Savoir libérer son souffle, c’est se rendre disponible à vivre une forme de liberté intérieure. Le souffle rendu fluide en sera son expression. »

L’enseignement du yoga considère que chaque être humain est constitué d’une conscience qui habite un corps animé par une énergie nommée Prâna. Cette énergie s’écoule librement à chaque respiration si elle s’accompagne d’un lâcher-prise. Devenir conscient  du va et vient de la respiration en assure la présence et  accroit une sensibilité à l’énergie nommée Prâna. Une attention particulière aux contacts des mains et des pieds qui touchent le corps participe au développement de cette sensibilité.

Ce stage comprend un enseignement en lien avec le sens du toucher, des  laboratoires d’observation et d’expérimentation, des exercices de créativité, des moments d’échanges, des séances guidées, des temps de silence.

L’atelier s’adresse à toute personne  souhaitant explorer ce que le yoga propose comme moyens pour respirer à son rythme, libérer son  souffle et accéder au  lâcher-prise.

Ce stage s’adresse également aux formateurs, enseignants et élèves en voie de l’être, à titre de formation continue. Une attestation sera remise.

Informations : 

Claudette Lépine : claudette.lepine@gmail.com  Tél. 418-456-1717                               

Lisette Gagnon : lisettegcaron@hotmail.com Tél. 418-228-3563          

Le hatha yoga est l’ancêtre de tous les types de yoga. Il associe force, endurance, souplesse ainsi que le contrôle du corps et de l’esprit. Il intègre à la fois des techniques de base douces et puissantes qui requièrent toutefois des efforts de la part des adeptes dans le respect de leurs limites ainsi que des techniques de méditation de pleine conscience axées sur l’apaisement du corps et de l’esprit.

https://yoga-fernandefaucher.com/

Les auxiliaires de l’Apostolat sont des femmes laïques qui viennent régulièrement dans cette maison. Elles se ressourcent dans la prière silencieuse et l’Eucharistie. Chacune d’elles répond, tout au long de sa vie, à un appel spécifique du Seigneur pour être, dans son milieu un témoin de la Foi, une présence de Dieu et un instrument de son Amour infini.