Atelier de Yoga Gagnon

Atelier du vendredi 21 au lundi 24 avril 2023

Thème : L’équilibre

«L’équilibre est une notion très actuelle, sans doute parce que nous vivons une période d’importants déséquilibres sociaux, mondiaux, écologiques… L’harmonie du monde semble perdue, si tant est qu’elle n’ait jamais existé. En réalité, la notion d’équilibre questionne surtout notre état mental : en effet, notre psychisme navigue sans arrêt entre équilibre et déséquilibre, stabilité et instabilité, espérance et peur». Tiré de : «Je pense.org»

Comment la démarche du yoga peut-elle non seulement nous aider à retrouver l’équilibre mais aussi à traverser les moments de tumultes sans perdre pied? Lorsque l’on parle d’équilibre en yoga, on pense automatiquement à la posture de l’arbre ou celle où l’on se tient sur la tête. Mais l’équilibre en yoga est avant tout une attitude mentale, physique et sociale. Rechercher cet équilibre permet de progresser dans notre cheminement vers un mieux-être intérieur et de développer des habiletés interpersonnelles plus respectueuses.

Ce stage sur quatre jours que nous proposons comprend des séances guidées, partages philosophiques, pratiques respiratoires, exercices ludiques, marche à l’extérieur, ateliers d’observation et temps de silence. L’atelier s’adresse à toute personne souhaitant explorer ce que le yoga propose comme moyens pour parvenir à un état d’équilibre.

Le stage proposé en tant que perfectionnement et formation continue s’adresse tant aux formatrices et formateurs, enseignantes et enseignants qu’aux personnes intéressées par le sujet. Une attestation vous sera remise.

Informations : 

« Lisette et moi sommes heureuses de vous inviter à notre prochain stage de yoga dont le thème est «l’équilibre». Comment la démarche du yoga peut-elle non seulement nous aider à retrouver l’équilibre mais aussi à traverser les moments de tumultes sans perdre pied?

L’approche viniyoga qui nous a été transmise par de grands maîtres en yoga considère d’abord et avant tout l’importance d’adapter  la pratique de yoga selon les besoins de la personne. Ce n’est qu’à cette condition que la pensée se pacifie et que l’équilibre est retrouvé. C’est ce que nous vous proposons tant dans des exercices concernant le corps, la respiration ou la méditation.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Au plaisir de partager avec vous cet enseignement qui nous accompagne depuis tant d’années.

Bonne journée tout de blanc vêtue! »

Clo

Claudette Lépine : claudette.lepine@gmail.com  Tél. 418-456-1717                               

Lisette Gagnon : lisettegcaron@hotmail.com Tél. 418-228-3563