Atelier de Yoga
Description
Prânâyâma : le souffle au bout des doigts
« Savoir libérer son souffle, c’est se rendre disponible à vivre une forme de liberté intérieure. Le souffle rendu fluide en sera son expression. »
L’enseignement du yoga considère que chaque être humain est constitué d’une conscience qui habite un corps animé par une énergie nommée Prâna. Cette énergie s’écoule librement à chaque respiration si elle s’accompagne d’un lâcher-prise. Devenir conscient du va et vient de la respiration en assure la présence et accroit une sensibilité à l’énergie nommée Prâna. Une attention particulière aux contacts des mains et des pieds qui touchent le corps participe au développement de cette sensibilité.
Ce stage comprend un enseignement en lien avec le sens du toucher, des laboratoires d’observation et d’expérimentation, des exercices de créativité, des moments d’échanges, des séances guidées, des temps de silence.
L’atelier s’adresse à toute personne souhaitant explorer ce que le yoga propose comme moyens pour respirer à son rythme, libérer son souffle et accéder au lâcher-prise.
Ce stage s’adresse également aux formateurs, enseignants et élèves en voie de l’être, à titre de formation continue. Une attestation sera remise.
Informations :
Claudette Lépine : claudette.lepine@gmail.com Tél. 418-456-1717
Lisette Gagnon : lisettegcaron@hotmail.com Tél. 418-228-3563
