Méditation Zen

Retraite en SILENCE où la « pratique » de la méditation zen est au cœur de la démarche, en tant qu’exercice spirituel

tel que défini par saint Ignace de Loyola :

« … on appelle exercices spirituels toute manière de préparer et de disposer l’âme pour écarter de soi tous les attachements désordonnés… » (Annotation 1)

Apprendre à se déposer :

Immobile et dans le Silence intérieur
Prendre conscience de ce qui m’habite

THÈME :« L’AUTHENTICITÉ
Faire coïncider mes valeurs, mes passions, mes talents
Ouvre un espace où ma vie prend du sens,
Cet espace est celui de mon « moi authentique »
Je suis un être unique.
Je veux montrer mon Vrai Visage
Être fidèle à qui « je suis »

Cette retraite s’adresse à tous, les débutants seront initiés à la pratique du Zen. La retraite sera constituée de temps de méditation zen en groupe, de temps d’enseignement, de temps de méditation/réflexion personnelle, afin de tirer un plus grand profit de votre retraite.

On peut identifier de nombreux bienfaits à la pratique du Zen :

• Paix profonde
• Présence à soi et aux autres  
• Meilleure concentration
• Augmentation de l’aptitude à percevoir l’essentiel  
• Meilleur discernement

Lieu de la retraite : Centre de spiritualité des Ursulines, 20 rue des Dames-Ursulines, Québec.

Dates : du vendredi 25 (19 h) au dimanche 27 mars 2022 (15 h).

Animatrice : Danielle Dugas, collaboratrice au Centre de spiritualité Manrèse, elle y fait de l’accompagnement spirituel, y donne des sessions sur la respiration consciente et la pratique du zen. Elle a été initiée à la méditation zen par le père Bernard Senécal, sj.

Frais : 276$ (chambre avec toilettes et douches à l’étage. Repas. Collations. Animation).
**Si vous désirez prendre le souper du vendredi soir : 276$ + 20 $ = 296 $. (Le mentionner lors de votre inscription).**

Frais d’inscription : 50$ (déductible, non-remboursable).

Pour réservation : CSM: 418 653-6353 ou  centrman@centremanrese.org