Yoga Fernande Faucher

Le hatha yoga est l’ancêtre de tous les types de yoga. Il associe force, endurance, souplesse ainsi que le contrôle du corps et de l’esprit. Il intègre à la fois des techniques de base douces et puissantes qui requièrent toutefois des efforts de la part des adeptes dans le respect de leurs limites ainsi que des techniques de méditation de pleine conscience axées sur l’apaisement du corps et de l’esprit.

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